No todos pueden despertar todos los días sintiéndose motivados para hacer ejercicio, después de todo, hay muchas distracciones y una rutina ajetreada. Pensando en ello, hemos seleccionado algunas en inglés para fotos de gym que te servirán como un impulso para tu entrenamiento y, al mismo tiempo, te ayudarán a ampliar tu vocabulario en el idioma.
Estas citas de entrenamiento incluyen inspiradoras palabras de atletas famosos y diversas personalidades.
¡Disfruta de la lectura y ánimo!
Frases en inglés para fotos de gym
1. «I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.» – Muhammad Ali
Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, ‘No te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.
2. «We are what we repeatedly do. Excellence then is not an act but a habit.» – Aristotle
Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito.
3. «The body achieves what the mind believes.» – Napoleon Hill
El cuerpo logra lo que la mente cree.
4. «The hard days are the best because that’s when champions are made, so if you push through, you can push through anything.» – Dana Vollmer
Los días difíciles son los mejores, porque es cuando se hacen los campeones, así que si perseveras, puedes superar cualquier cosa.
5. «If you don’t find the time, if you don’t do the work, you don’t get the results.» – Arnold Schwarzenegger
Si no encuentras tiempo, si no haces el trabajo, no obtendrás resultados.
Parte 2
6. «Dead last finish is greater than did not finish, which trumps did not start.» – Unknown
Terminar último es mejor que no terminar, lo cual es mejor que no comenzar.
7. «Push harder than yesterday if you want a different tomorrow.» – Vincent Williams Sr.
Empuja más fuerte que ayer si quieres un mañana diferente.
8. «The real workout starts when you want to stop.» – Ronnie Coleman
El verdadero entrenamiento comienza cuando quieres detenerte.
9. «Take care of your body. It’s the only place you have to live.» – Jim Rohn
Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.
10. «I’ve failed over and over again in my life and that is why I succeed.» – Michael Jordan
He fallado una y otra vez en mi vida, y por eso tengo éxito.
Frases en inglés para fotos de gym
11. «Once you are exercising regularly, the hardest thing is to stop it.» – Erin Gray
Una vez que haces ejercicio regularmente, lo más difícil es detenerse.
12. «The secret of getting ahead is getting started.» – Mark Twain
El secreto para avanzar es empezar.
13. «Exercise should be regarded as tribute to the heart» – Gene Tunney
El ejercicio debe ser considerado como un homenaje al corazón.
14. «You’re going to have to let it hurt. Let it suck. The harder you work, the better you will look.”- Joe Mangianello
Vas a tener que dejar que duela. Deja que sea difícil. Cuanto más trabajes, mejor te verás.
15. «Most people fail, not because of lack of desire, but, because of lack of commitment.» Vince Lombardi
La mayoría de las personas fallan, no por falta de deseo, sino por falta de compromiso.
Parte 4
16. «You miss one hundred percent of the shots you don’t take.» – Wayne Gretzky
Fallas el cien por ciento de los tiros que no tomas.
17. «If something stands between you and your success, move it. Never be denied.» – Dwayne Johnson
Si algo se interpone entre tú y tu éxito, muévelo. Nunca te dejes negar.
18. «All progress takes place outside the comfort zone.»- Michael John Bobak
Todo progreso ocurre fuera de la zona de confort.
19. «Just believe in yourself. Even if you don’t, just pretend that you do and at some point, you will.» – Venus Williams
Solo cree en ti mismo. Incluso si no lo haces, finge que lo haces y, en algún momento, lo harás.
20. «The harder you work and the more prepared you are for something, you’re going to be able to persevere through anything.» – Carli Lloyd
Cuanto más duro trabajas y cuanto mejor te prepares para algo, podrás perseverar a través de cualquier cosa.
Frases en inglés para fotos de gym
21. «Enduring means accepting. Accepting things as they are and not as you would wish them to be, and then looking ahead, not behind.» – Rafael Nadal
Soportar significa aceptar. Aceptar las cosas como son y no como deseas que sean, y luego mirar hacia adelante, no hacia atrás.
22. «If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.» – Thomas Jefferson
Si quieres algo que nunca has tenido, debes estar dispuesto a hacer algo que nunca has hecho.
23. «The resistance that you fight physically in the gym and the resistance that you fight in life can only build a strong character.» – Arnold Schwarzenegger
La resistencia que combates físicamente en el gimnasio y la resistencia que enfrentas en la vida solo pueden forjar un carácter fuerte.
24. «Continuous improvement is better than delayed perfection.» – Mark Twain
La mejora continua es mejor que la perfección demorada.
25. «Once you learn to quit, it becomes a habit.» – Vince Lombardi
Una vez que aprendes a renunciar, se convierte en un hábito.
Parte 6
26. «It’s hard to beat a person who never gives up.» – Babe Ruth
Es difícil vencer a una persona que nunca se rinde.
27. «Do something today that your future self will thank you for.» – Sean Patrick Flanery
Haz algo hoy de lo que tu yo futuro te agradecerá.
28. «Success is usually the culmination of controlling failure.» – Sylvester Stallone
El éxito suele ser la culminación del control del fracaso.
29. «Think of your workouts as important meetings you schedule with yourself. Bosses don’t cancel» – Unknown
Piensa en tus entrenamientos como reuniones importantes que programaste contigo mismo. Los jefes no las cancelan.
30. «Workout till you feel that pain and soreness in muscles. This one is good pain. No pain, no gain.» – Invajy
Entrena hasta sentir ese dolor y la molestia en los músculos. Este es un buen dolor. Sin dolor, no hay ganancia.
Frases en inglés para fotos de gym
31- “Confidence comes from discipline and training.” – Robert Kiyosaki
La confianza proviene de la disciplina y el entrenamiento.
32- “I don’t count my sit-ups. I only start counting when it starts hurting because they’re the only ones that count.”–Muhammad Ali
No cuento mis abdominales. Solo empiezo a contar cuando comienza a doler porque son los únicos que cuentan.
33- “What hurts today makes you stronger tomorrow” –Jay Cutler
Lo que duele hoy te hace más fuerte mañana
34- “Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will” –Mahatma Gandhi
La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable.
35- “You must expect things of yourself before you can do them.” – Michael Jordan
Debes esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas.
Parte 8
36- “The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.” – Arnold Schwarzenegger
Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen crecer el músculo. Esta área de dolor separa a un campeón de alguien que no lo es.
37- “If you fail to prepare, you’re prepared to fail.” – Mark Spitz
Si fallas en prepararte, estás preparado para fallar.
38- “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” – Jim Ryun
La motivación es lo que te pone en marcha. El hábito es lo que te mantiene en marcha.
39- “A champion is someone who gets up when they can’t.” – Jack Dempsey
Un campeón es alguien que se levanta cuando no puede.
40- “The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination.” – Tommy Lasorda
La diferencia entre lo imposible y lo posible radica en la determinación de una persona.
Frases en inglés para fotos de gym
41- “When you have a clear vision of your goal, it’s easier to take the first step toward it.” – LL Cool J
Cuando tienes una visión clara de tu objetivo, es más fácil dar el primer paso hacia él.
42- “When I feel tired, I just think about how great I will feel once I finally reach my goal.” – Michael Phelps
Cuando me siento cansado, solo pienso en lo genial que me sentiré una vez que finalmente alcance mi objetivo.
43- “You have to think about it before you can do it. The mind is what makes it all possible.” – Kai Greene
Debes pensarlo antes de poder hacerlo. La mente es lo que lo hace todo posible.
44- “The only bad workout is the one that didn’t happen.” – Unknown
El único mal entrenamiento es el que no ocurrió.
45- “Don’t be afraid of failure. This is the way to succeed.” – LeBron James
No tengas miedo al fracaso. Este es el camino hacia el éxito.
Parte 10
46- “You should never stay at the same level. Always push yourself to the next.” – Marnelli Dimzon
Nunca debes quedarte en el mismo nivel. Siempre desafíate al siguiente.
47- “You did not wake up today to be mediocre.” – Robin Arzon
No te despertaste hoy para ser mediocre.
48- “Action is the foundational key to all success.” – Pablo Picasso
La acción es la clave fundamental para todo éxito.
49- “If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.” – Fred DeVito
Si no te desafía, no te cambia.
50- “You can either suffer the pain of discipline or the pain of regret.” –Jim Rohn
Puedes sufrir el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento.
Frases en inglés para fotos de gym
51- “We can push ourselves further. We always have more to give.” – Simone Biles
Podemos esforzarnos más. Siempre tenemos más que dar.
52- “If you want to be the best, you have to do things other people aren’t willing to do.” – Michael Phelps
Si quieres ser el mejor, debes hacer cosas que otras personas no están dispuestas a hacer.
53- “Every champion was once a contender who refused to give up.” – Rock Balboa
Cada campeón fue una vez un competidor que se negó a rendirse.
54- “The difference between try and triumph is a little ‘umph’.” – Marvin Phillips
La diferencia entre intentar y triunfar es un poco de ‘esfuerzo’.
55- “If you are not pissed off for greatness, that just means you’re okay with being mediocre.” – Ray Lewis
Si no estás enojado por la grandeza, eso significa que estás bien con ser mediocre.
Parte 12
56- “Keep working even when no one is watching.” – Alex Morgan
Sigue trabajando incluso cuando nadie está mirando.
57- “Your health account, your bank account, they’re the same thing. The more you put in, the more you can take out.” – Jack LaLanne
Tu cuenta de salud, tu cuenta bancaria, son la misma cosa. Cuanto más depositas, más puedes retirar.
58- “Don’t dream of winning. Train for it!” – Mo Farah
Tu cuenta de salud, tu cuenta bancaria, son la misma cosa. Cuanto más depositas, más puedes retirar.
59- “Most people give you right before the big break comes, don’t let that person be you.” – Michael Boyle
La mayoría de las personas se rinden justo antes de que llegue el gran éxito, no permitas que esa persona seas tú.
60- “Discipline is the bridge between goals and accomplishment.” – Jim Rohn
La disciplina es el puente entre las metas y los logros.
Frases en inglés para fotos de gym
61- “Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be. – Khloe Kardashian
Estar en forma no se trata de ser mejor que alguien más. Se trata de ser mejor que solías ser.
62- “Exercise should be regarded as a tribute to the heart.” – Gene Tunney
El ejercicio debería ser considerado como un homenaje al corazón.
63- “Keep listening to your body. It will tell you when something is not okay.” – Emily Infeld
Sigue escuchando a tu cuerpo. Él te dirá cuando algo no está bien.
64- “Whether you think you can, or you think you can’t. you are right” – Henry Ford
Ya sea que pienses que puedes o que no puedes, tienes razón.
65- “All our dreams can come true if we have the courage to pursue them.” – Walt Disney
Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad si tenemos el coraje de perseguirlos.
Parte 14
66- “Great things come from hard work and perseverance. No excuses.” – Kobe Bryant
Las cosas grandiosas provienen del trabajo duro y la perseverancia. Sin excusas.
67- “Always make a total effort, even when the odds are against you.” – Arnold Palmer
Siempre pon un esfuerzo total, incluso cuando las probabilidades están en tu contra.
68- “Success is walking from failure to failure with no loss of enthusiasm.” –Winston Churchill
El éxito es caminar de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo.
69- “Your mind will quit a thousand times before your body will.” – Reginald Red
Tu mente se rendirá mil veces antes que tu cuerpo.
70- “I’ve grown most not from victories, but setbacks. If winning is God’s reward, then losing is how he teaches us.” – Serena Williams
He crecido más a partir de los contratiempos que de las victorias. Si ganar es la recompensa de Dios, perder es cómo Él nos enseña.
Frases en inglés para fotos de gym
71- “Set your goals high, and don’t stop until you get there.” – Bo Jackson
Establece metas elevadas y no te detengas hasta alcanzarlas.
72- “Physical fitness can neither be achieved by wishful thinking nor outright purchase.” – Joseph Pilates
La aptitud física no se puede lograr ni con pensamientos deseados ni con compra directa.
73- “If you take time to realize what your dream is and what you really want in life — no matter what it is, whether it’s sports or in other fields” – Stephen Curry
Si te tomas el tiempo para darte cuenta de cuál es tu sueño y lo que realmente quieres en la vida, sin importar lo que sea, ya sea en el deporte u otros campos
73- “You shall gain, but you shall pay with sweat, blood, and vomit.” – Pavel Tsatsouline
Ganarás, pero pagarás con sudor, sangre y vómito.
74- “You have to push past your perceived limits, push past that point you thought was as far as you can go.” – Drew Brees
Debes superar tus límites percibidos, ir más allá del punto que pensabas que era tu límite.
75- “Get ready, be prepared. So when opportunities finally show themselves, you’ll be able to own them.” – Hannah Gabriels
Prepárate, estate preparado. Así que cuando finalmente aparezcan las oportunidades, podrás aprovecharlas.
Parte 16
76- “You dream. You plan. You reach. There will be obstacles, doubters and mistakes. But with hard work, there are no limits.” – Michael Phelps
Sueñas. Planeas. Alcanzas. Habrá obstáculos, escépticos y errores. Pero con trabajo duro, no hay límites.
77- “Be Humble. Be Hungry. And always be the hardest worker in the room.” – Dwayne ‘The Rock’ Johnson
Sé humilde. Ten hambre. Y sé siempre el trabajador más dedicado en la habitación.
78- “Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.” – Michael Jordan
Algunas personas quieren que suceda, algunas desean que suceda, otras hacen que suceda.
79- “A year from now you may wish you had started today.” – Karen Lamb
Dentro de un año, es posible que desees haber comenzado hoy.
80- “A goal is just an awesome way to force growth on yourself” – Deena Kastor
Un objetivo es simplemente una manera asombrosa de forzar el crecimiento en ti mismo.
Frases en inglés para fotos de gym
81- “If you do not believe in yourself, no one will do it for you” – Kobe Bryant
Si no crees en ti mismo, nadie lo hará por ti.
82- “Our bodies are gardens, our wills are our gardeners.” – William Shakespeare
Nuestros cuerpos son jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros.
83- “Get comfortable with being uncomfortable!” – Jillian Michaels
Acostúmbrate a sentirte cómodo con la incomodidad.
84- “Time, Effort, Sacrifice, and Sweat. How will you pay for your goals?” – Usain Bolt
Tiempo, esfuerzo, sacrificio y sudor. ¿Cómo pagarás por tus metas?
85- “He who is not courageous enough to take risks, will accomplish nothing in life.” – Muhammad Ali
Quien no tiene suficiente valentía para correr riesgos no logrará nada en la vida.
Parte 18
86- “It’s supposed to be hard. If it wasn’t hard, everyone would do it. The hard is what makes it great.” — Tom Hanks
Se supone que debe ser difícil. Si no fuera difícil, todos lo harían. Lo difícil es lo que lo hace grandioso.
87- “The purpose of training is to tighten up the slack, toughen the body, and polish the spirit.” — Morihei Ueshiba
El propósito del entrenamiento es apretar lo flojo, fortalecer el cuerpo y pulir el espíritu.
88- “Put all excuses aside and remember this: You are capable.” – Zig Ziglar
Deja a un lado todas las excusas y recuerda esto: Eres capaz.
89- “The groundwork for all happiness is good health.” – Leigh Huntfs
Los cimientos de toda felicidad son la buena salud.
90- “Success usually comes to those who are too busy to be looking for it.” — Henry David Thoreau
El éxito generalmente llega a aquellos que están demasiado ocupados como para buscarlo
Frases en inglés para fotos de gym
91- “The only place where success comes before work is in the dictionary.” – Vidal Sassoon
El único lugar donde el éxito viene antes del trabajo es en el diccionario.
92- “The clock is ticking. Are you becoming the person you want to be?” –Greg Plitt
El reloj está corriendo. ¿Te estás convirtiendo en la persona que quieres ser?
93- “The successful warrior is the average man, with laser-like focus.” – Bruce Lee
El guerrero exitoso es el hombre promedio, con un enfoque láser.
94- “Pain is temporary. Quitting lasts forever.” – Lance Armstrong
El dolor es temporal. Rendirse dura para siempre.
95- “Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity.” – John F. Kennedy
La aptitud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino la base de una actividad intelectual dinámica y creativa.
Parte 20
96- “No matter how many mistakes you make or how slow you progress, you are still way ahead of everyone who isn’t trying.” – Tony Robbins
No importa cuántos errores cometas o cuán lento sea tu progreso, aún estás muy por delante de todos los que no lo intentan.
97- “Making excuses burns zero calories per hour.” – Unknown
Hacer excusas no quema calorías por hora.
98- “The only person you are destined to become is the person you decide to be.” – Ralph Waldo Emerson
La única persona que estás destinado a ser es la persona que decides ser.
99- “Great works are performed, not by strength, but by perseverance.” – Samuel Johnson
Los grandes logros se realizan no por la fuerza, sino por la perseverancia.
100- “If you think lifting is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous.” — Bret Contreras
Si crees que levantar pesas es peligroso, intenta ser débil. Ser débil es peligroso.
¡Espero que hayas disfrutado de nuestras frases y nos vemos en la próxima entrada del blog!
